Hasta la fecha hemos hablado del rol del psicólogo y CUÁL es su función como individuo en el deporte. También vimos QUÉ puede y debería aportar la psicología como profesión al deporte.
Ahora veremos específicamente CÓMO puede aportar el psicólogo del deporte a la actividad física o a la práctica deportiva.
Todo empieza con las Habilidades Psicológicas Básicas (HPB). Si bien aún existe debate sobre su clasificación, yo tomaré de referencia descriptiva cinco: Percepción, Atención, Memoria, Emoción, Motivación. Es importante aclarar que los mencionados anteriormente son “procesos” más que “habilidades”, sin embargo se les pone el nombre de habilidades porque se pueden llegar a dominar con un grado de maestría importante a lo largo de la vida; y se denominan básicos porque son esenciales para el funcionamiento del individuo y su relación con él mundo. Debido a su importancia dedicaré un post entero a hablar de dichos procesos en otra ocasión.
Las HPB son mediadoras en el proceso de aprendizaje, aquel proceso que nos permite “aprender” a relacionarnos con el mundo. Y de éste término los psicólogos tenemos mucho que decir. Para Joan Riera Riera (2005) el aprendizaje se logra mediante cinco procesos que son:
APRENDIZAJE
-La asociación de estímulos.
-La asociación de consecuencias.
-La imitación.
-La convivencia.
-La reflexión.
Y cada proceso de aprendizaje debe tener un procedimiento de enseñanza (cinco en total):
APRENDIZAJE ENSEÑANZA
-La asoc. de estímulos. à Programar la práctica.
-La asoc. de consecuencias. à Dar retroalimentación.
-La imitación. à Mostrar.
-La convivencia. à Dar pautas.
-La reflexión. à Hacer reflexionar.
Como resultado de la relación BIDIRECCIONAL entre los procesos de aprendizaje y enseñanza se puede aprender. ¿Y que características podemos aprender en el contexto deportivo? En el contexto deportivo se pueden aprender “habilidades” (skills). Existen habilidades básicas, que son las que se aprenden primero, en las que yo me relaciono con el medio (equilibrarse, desplazarse, etc.); habilidades técnicas, en las que yo me relaciono con algo (patear un balón, golpear una pelota, superar un listón, etc.); habilidades tácticas, en las que yo me relaciono con alguien (pasar el balón, responder un servicio, ayudar, sorprender, simular, etc.); habilidades estratégicas, que son en las que yo me relaciono con las normas de la actividad/juego/deporte (provocar errores, seguir las reglas, hacer falta estratégica, etc.); Habilidades interpretativas, que son las más avanzadas, en las que yo me relaciono con el conocimiento mismo de las situaciones deportivas (Saber leer un partido, valorar las opciones, etc.).
Habilidades del deportista
1. Habilidades básicas.
2. Habilidades técnicas.
3. Habilidades tácticas.
4. Habilidades estratégicas.
5. Habilidades interpretativas.
Todas éstas habilidades se pueden aprender, y la idea principal es que el psicólogo puede trabajar de la mano con el entrenador para facilitar el proceso de enseñanza y aprendizaje con el fin de obtener un mejor aprendizaje de las demandas de cada modalidad deportiva. Sin embargo, a pesar de que están en la base de la pirámide, las habilidades no son las únicas características personales que se pueden adquirir. Las competencias, aptitudes, capacidades y actitudes son susceptibles de trabajo. Si bien (a) las habilidades se aprenden y entre más aprenda más tendré; (b) las competencias se entrenan, me vuelvo más competente a medida que entreno más; (c) Las aptitudes se adaptan, mi aptitud física o psicológica mejora cuando me adapto al medio y sus demandas; (d) la capacidad se desarrolla, tengo mayor o menor capacidad después de haberla desarrollado a lo largo del tiempo; y (e) por último las actitudes se cambian, puedo tener mejor o peor actitud y siempre puedo cambiarla.
CARACTERÍSTICAS DEL DEPORTISTA
a. Habilidad.
b. Competencia.
c. Aptitud.
d. Capacidad.
e. Actitud.
Las características mencionadas anteriormente, no son psicológicas. O mas bien, no son SÓLO psicológicas. Todas tienen un componente psicológico importante pero como ya lo hemos visto, no se puede aislar éste componente y estudiar por separado, se debe mantener como un componente y parte de la característica, ya sea habilidad, competencia, aptitud, capacidad, o actitud.
Es correcto afirmar que el proceso de aprendizaje es el responsable de la adquisición de éstas características porque como lo mencioné antes “la habilidad se aprende” y la habilidad es la base de la pirámide que da piso a las siguientes características. Al ser así, vemos la importancia de trabajar con las habilidades psicológicas básicas (ahora cobre un poco más de sentido por qué se usa el termino “habilidades”). Influenciando directamente el proceso de aprendizaje, los otros procesos psicológicos básicos pueden ayudar a potenciar las características personales de un deportista desde lo más básico que son sus habilidades.
Como conclusión me gustaría decir que si bien los procesos de aprendizaje son cinco, no se relacionan individualmente en ninguna medida con las cinco características ni con las habilidades de los deportistas. Sólo existe relación entre los procesos de aprendizaje y los métodos de enseñanza.
Dejo una invitación para que se revise lo que puede aportar la psicología del deporte al deporte desde lo más básico y desde lo primario (primer momento) y es desde la misma adquisición del conocimiento, de un gesto motor, o de una actitud. Se pueden trasformar aspectos muy generales y amplios de los deportistas si se entiende su base y su lógica interna, desde donde surge su conducta deportiva y en mi opinión es desde aquí, en el aprendizaje de las habilidades, porque las habilidades se aprenden…
Felipe Turbay de Mier.
Psicólogo del deporte.
Referencias
Riera Riera, J. (2005). Habilidades en el deporte. Barcelona, Cataluña, España: INDE Publicaciones.
